不少人会发现，家里长辈上了年纪后，体检时血糖总爱忽高忽低、不稳定，甚至有人慢慢患上了糖尿病。年轻人的血糖大多能稳稳维持在正常范围，为啥老年人的血糖就这么“不听话”呢？其实这并非单一原因导致，而是身体生理机能变化、生活习惯调整等多种因素共同作用的结果。
首先，老年人的胰腺功能会自然衰退。胰腺分泌的胰岛素，就像调节血糖的“专属管家”，能促进身体吸收血液里的葡萄糖。随着年龄增长，胰腺细胞的活性会逐渐下降，胰岛素的分泌量会减少；同时，身体细胞对胰岛素的敏感性也会降低，也就是常说的“胰岛素抵抗”，这会导致胰岛素“工作效率”下降，血糖自然容易升高。其次，老年人肌肉量普遍减少，而肌肉是储存和消耗葡萄糖的重要“仓库”。肌肉量不足时，身体吸收、消耗葡萄糖的能力会大打折扣，多余的葡萄糖会滞留在血液中，让血糖波动变得更明显。另外，老年人的生活习惯也会影响血糖稳定。比如有些长辈饮食不规律，要么吃得过饱、偏爱高油高糖的食物，要么因消化功能减弱吃得过少。
还有些人因为腿脚不便，长期缺乏运动，这些不良习惯都会打破血糖的稳定状态。除此之外，老年人常合并多种慢性疾病，需要长期服用药物，其中部分药物可能会干扰血糖的正常代谢；同时，老年人的肝脏、肾脏功能会自然减退，对血糖的代谢和调节能力下降，进一步加剧了血糖的不稳定性。
其实上了年纪后血糖容易不稳定，是身体老化的正常生理趋势，不必过度焦虑。建议长辈们定期监测血糖，保持规律饮食、适量运动的健康习惯；若有基础疾病，务必遵医嘱用药。家人多关注长辈的身体状态，帮他们养成良好的生活习惯，就能有效减少血糖波动带来的影响，更好地守护身体健康～
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